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Comment cultiver la joie et le bonheur ?

Le bonheur n’apparaît pas soudainement, par magie. Vous devez sortir et le chercher. Les décisions, les pensées et les actions de chaque personne peuvent affecter son niveau de bonheur, ainsi que son attitude à l’égard de ce qui lui arrive….

Tout savoir sur le bonheur qui vient de l’assiette

Adopter un régime alimentaire plus sain ne signifie pas guérir une personne souffrant de dépression. Ce que de nombreuses études indiquent, c’est qu’une alimentation correcte peut améliorer le bien-être et agir de manière préventive. Plusieurs aliments, s’ils sont consommés fréquemment…